人は得てして、人や物事をカテゴライズしたがるものだ。
もっと言うなら、自分の身の回りに起こった全ての事を何らかの形で判定する。
その出来事や人が、世の中的には是か非か、自分にとっては良いことか悪いことか、その人が善人か悪人か、そして果ては、…というかこれらを判断するよりもずっと以前に、我々はこう考えていたりする。
今の私のこの感情は、抱いて良いものなのか、悪いものなのか。
いつもずっと、意識的に、または無意識的に全てのことをジャッジメントし続けている。
ああ、どうしてわたしたちはふと心の中に芽生えた自分の気持や感情を、いちいち良いことか悪いことかと判断してしまうのだろう。
悪気がないとはいえ、冗談のつもりでも自分の容姿を蔑むようなからかいを受けたり、さしたる理由もなく他人から怒鳴られたりしたら、驚き、苛立ち、モヤモヤする。悲しくなりもし、腹も立つ。
そんなことは、誰だって当たり前なのだ。人間なのだから。
「あの人は悪気がないのだから許してやって。」
「理解を示してあげられないのは大人げない。」
こういうことを、さも当たり前のように言う人がいる。
こういう人は大抵の場合、怒りや悲しみといった感情を必要以上に忌み嫌い、「良くないもの」と断じて、本当はそれを内包しながらも押し殺して見ないようにしているだけである。
あるがままに受け止めた上ですべてを理解し、赦す。これは大変な心の修行の末に手に入れられる境地であり、そもそもこんなつまらないことで一喜一憂している自分とは、次元が違うのだ。
理由もなく辱められたり、身体や心の暴力に遭った時に、誰もがこんな風でいられるほど簡単なものではない。もしそうであるなら、お釈迦様だって修行なんかしない。
人が少しでもその様な境地に達することが出来るとしたら、少しづつでも自分の今の段階にあわせた成長をする必要がある。一足飛びに赤ちゃんが会社の重役にはならない。
子供がまだよちよち歩きの頃、こんなことがあった。祖父母が遊ばせてくれていた所、子供がころんでしたたか顔をぶつけた。
もちろん、ものすごく痛かったであろう子供はとたんに火がついたように泣き始めた。
すると祖父母は両側から囲んで一斉に大きな声でこう言った。
「痛くない、痛くない！！泣かない！泣かない！！泣かないよ～～～！！！」
大声で痛くない痛くないと何度も言うのを見ていて、いたたまれなくなった私は、彼らから子供を引き取って「よしよし、うん、痛かったねぇ。見てたよママ。うんうん。痛いね。大丈夫、大丈夫。」と、抱きしめながらあやした。
それまでずっと泣き止むどころか、かえって火がついたように泣き叫んでいた子供は、「ママ、痛かったの」「ここさすって」などと言いながら安心したように泣き止み、落ち着いていった。
その時、ああ、これでは駄目なはずだ、と思った。
わたしたちは、幼い頃から周りの大人に一生懸命に教え込まれる。
「痛いと感じるのはいけないこと」
「痛いと言って泣いたりしてはいけない」
「腹を立てて怒りを表してはいけない」
泣き止ませたい気持ちは分かるが、本人が実際に痛くて「痛い」と言っているのに「痛くない」と他人が否定するのはそもそもはじめからおかしい。痛いと感じたりする心や感情は、本人だけのものだ。
ありのまま、感じるままのその瞬間の自分を、まるごと否定される経験だ。そういうことが積み重なり、抱いた感情や考えを常に頭から否定され続けていくと、いつしか我々には人やものごとを「良い」と「悪い」に分別する癖がしっかりとついてしまう。
わたしたちの人生には、辛いことも、苦しいことも、理不尽なこともずっと存在し続ける。
わたしが毎日にこにこと笑顔で人に接しても、別の国では戦争が起こるし、私が誰かを手助けして喜んでもらえても、別の街ではこころない人間に誰かが殺められたりする。
どんなに自分が聖人のふりをしたところで、自分は聖人ではないし、自分の人生で嫌な人や出来事に出遭わなくなることはない。
我が子が泣いた時、彼が泣き止んだのは、劇的に痛みが引いたからではない。相変わらず痛いけれど、「ああ、痛かったんだ。そうだね」という、辛い経験を他人にありのままに受け止めてもらったことで、その辛さや苦しさが自分の中で少しづつ整理されて行っただけなのだ。
「痛いこともある、辛いこともあるけれど、それでも自分は大丈夫なんだ。」と。
聖人であれ、という人は、自分を買いかぶっている。自分はちょっとやそっとじゃ腹も立てないし、人に悪い感情も持たない。
もちろん、本当にその境地に居る人はいるでしょう。
けれども、その人はこうは言わないだろう。「何の整理もつけられなくても、今すぐその人を心から許しなさい。そして今すぐ立派な大人の態度で素敵に振る舞いなさい。出来なければ良い人間ではない。」とは。
わたしたちは、いつでも一旦、感じた気持ちやモヤモヤを、自分で一切の判断を手放して受け止める必要がある。「ああ、そう感じたのね、うん。わかるよ、そうだよね。」と。
その上でゴミにポイ、と捨てる。怒りやモヤモヤを。
誰かにそれを話す必要などない。素直な心を紙に書き出して、自分で読んで、「うん」と認めてあとはポイだ。紙ごと、ゴミにして捨てる。
それで良い。それだけで、人生の苦しさが少し減る。
わたしはわたしをジャッジしない。
自分をジャッジしなくなれば、自分の身の回りにいる嫌だなぁと思う人も、愚かだと感じる人も、ただその人がそうであることを受け止めることが出来るようになる。葛藤にまみれずに。